こんにちは。
6月20日のストレッチポールエクササイズは、2名でエクササイズを行いました！(写真を撮り忘れてしまいました。次回は了承をもらってエクササイズ風景をお見せしたいと思います。)
こんな感じでポールに乗って腕を動かしたり、脚を動かしたりするでけで、「筋肉の緊張がゆるむ」「背骨が整う」「リラックスできて快眠」このような効果がすぐにあらわれて『体が変わった‼』『動きやすくなった‼』など実感できます！
ストレッチポールは、ただ筋肉をゆるめる・姿勢が整うというだけでは、ありません！
同時に、体幹部(お腹の周り)にあるインナーマッスル(姿勢を安定させる筋肉)に働きかけ活性化させることも出来るので、良い姿勢を維持してくれる筋肉が強く働き、安定した疲れにくい体にしてくれるのです！
〈ストレッチポールを試してみたい！〉〈姿勢の歪みを整えたい！〉〈体の疲れを取ってスッキリしたい！〉
こんな皆さん大歓迎です！
6月27日水曜 １部：13時～13時50分 4名空きあります 2部：14時～14時50分 満枠となりました。ありがとうございます！
皆さん、一緒にストレッチポールエクササイズでカラダ改善しましょう！
電話予約をお待ちしております！
姿勢改善ならお任せ！皆さんのより良い生活・笑顔のために！
あおば接骨院 筒井