おはようございます!あおば接骨院院長の筒井です。
年末から更新していませんでした。久々の投稿です。
とても寒くなってきましたね。愛知県はインフルエンザの患者報告数が第1位！ インフルエンザ警報というものが発令しているそうですが、そんな警報初耳です。。
乾燥もすごいようなのでみなさま体調管理に気を付けてください！
あおば接骨院では年始も継続して毎週水曜にストレッチポールエクササイズを行っています！今年から参加者も増え、みなさん楽しく頑張っています！ 今週は、エクササイズ開始以来初めて第1部、第2部共に満員御礼でした！
少しずつですがストレッチポールが広がりつつあるのかなと。。感無量です！ ストレッチポールの魅力や効果を伝えたくて始めた教室なので満員は嬉しいですね！
写真にチラッと見える【オレンジ色の小さな棒】もストレッチポールなんです。
『ひめトレポール』っていいます。こちらは骨盤を整えてくれるポールで、意識しづらい【骨盤底筋群】というところにアプローチします。
骨盤底筋群をきたえることで、ぽっこりお腹がキュッと締まってシェイプアップになったり、骨盤の歪みを整えたり、尿漏れ予防になったりと、 小さな棒ですが、効果は大きくいろんな可能性を引き出してくれますよ！
『ストレッチポールエクササイズ』や『ひめトレ』などいろんな方法で インナーマッスルを鍛えて体幹を安定させていきます！
興味がある方は是非参加してみてください！体の変化の驚きますよ！
来週は2月6日
第1部(13時～)は満員 第2部(14時～)に残り2枠が空いてます！
予約は電話でお願いいたします！