こんにちは！あおば接骨院 院長 筒井です。
最近急に寒くなってきましたね。風邪も流行ってきているようなので、体を温めて体調管理に気を付けてください！
あおばでは毎週水曜は、欠かさずストレッチポールエクササイズを続けています！
前回も5名が参加！ストレッチポールは乗るだけで姿勢が整い、筋肉がほぐれます。体がスッキリ軽くなったのを感じます！
自分の体の変化をすぐに体感できるのもストレッチポールの良い所なんです！
これからの時期、冷え症に悩まされたり、寒さから体が硬くなったなんて感じてしまう事もあると思います！
一度ストレッチポールで姿勢の歪みやこわばった筋肉を緩ませて、体をリセットさせてみませんか？？
次回は7日になります。まだ空きがあります！電話予約での受付になるので気になる方は是非参加してみてください！
お電話お待ちしております！