こんにちわ！あおば接骨院院長の筒井です！
今日明日は今年最大の寒波が来るそうです。明け方には雪が降るそうなので明日の出勤には気を付けてくださいね！
さて、今日は【猫背矯正】について。
猫背姿勢になってしまう原因はさまざまあります。例えば、《ソファでくつろいで過ごすことが多い》《毎日のパソコン仕事》《スマホの使い過ぎ》などなど、普段の生活習慣の結果が原因になっています。
背中が丸くなる事で首肩にある筋肉がこり固まって、肩甲骨を背中に寄せることが難しくなってしまいます。頭も胸より前方に出てしまうのが特徴ですね!
猫背矯正コースに週1回通っていただいて、今回4回目のSさん(59歳)。
①
② 
①(右肩が左より低い・体の中心が右に傾いている)②(くるぶしから一直線上が体の中心になるが、肩より耳が前方に出でおり、猫背姿勢の特徴である)
姿勢の悪さが気になっていて、肩こり首こりからくる痛みと背中にある痛みがありました。また、1年半前にケガをして運動習慣が無くなってしまい筋力の衰えから、大好きな旅行に行くことに不安がありました。
目標は、まずは猫背姿勢からくる肩こり首こりの解消・姿勢改善ですね！最終目標は元気ハツラツ、旅行も楽しめるくらい筋力体力を取り戻すことですね！
施術は、「組織間リリース」と呼ばれる手技により筋肉が硬く固まってしまっている部分をリリース=はがしていきます。筋肉の動きに余裕が生まれるのでスッキリ感や可動域が大きく広がってくるので動きが軽くなります！
次に、「リアラインコア」という器具を使い、ろっ骨(胸郭)の動きや可動域を改善させていきます！ろっ骨の動きが良くなると、背骨の動きも良くなるので、丸くなった背中がシャキンッ！と真っすぐ立つように変化してきます！
(※イメージ画像です)
最後に弱くなってしまっている筋肉を強くしていきます！
こうして4週間がんばってきた結果です！！！！！
肩の位置が左右整い、右に傾いた姿勢も真っすぐ立てるようになりましたね！
頭の前方に出ていたのが後ろに引き付けられるようになり、背中から頭にかけての姿勢がすごくよくなりました！
ここまで姿勢が良くなっているので、普段の肩こり首こりや背中の痛みは改善されているそうです！
猫背姿勢でお悩みの方、肩こり首こりを直したい方などにオススメです！
「リアラインコア」を使用した施術が出来るのは、東区では、あおば接骨院だけです！
気になる方はお気軽にお問い合わせください！